Aqua & Beans
8.4 202
Water en koffie voor bedrijf & kantoor, Aqua & Beans
7 redenen om elke dag te beginnen met een glas water.

7 redenen om elke dag te beginnen met een glas water.

 
 
De dag beginnen met een glas water heeft een hoop gezondheidsvoordelen. In dit artikel zetten we er een aantal voor je op een rij.
 

1. Metabolisme

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat water een belangrijke rol kan spelen bij het verbeteren van je metabolisme. Door op een lege maag een glas water te drinken, help je de spijsvertering. Zo geef jij je lichaam en goede start.

2. Maagzuur

Als je last hebt van maagzuur, is het belangrijk om gedurende de dag voldoende water te drinken. Water verdunt het maagzuur waardoor je dus minder last hebt van een branderig gevoel. Zeker als je net wakker bent, is het goed om direct water te drinken, omdat je laatste glas vocht dan al een tijd geleden is.

3. Nierstenen

Door veel water te drinken verdun je de schadelijke stoffen in je urine die nierstenen kunnen veroorzaken. Je urine is daarin een belangrijke graadmeter. Die moet zo helder en geurloos mogelijk zijn. Door de dag de te beginnen met een glas water zet je een grote stap richting dat doel.

4. Hoofdpijn

Als je regelmatig last hebt van hoofdpijn, dan is dat waarschijnlijk omdat je te weinig drinkt of niet regelmatig genoeg drinkt. Uitdroging veroorzaakt namelijk hoofdpijn.

5. Spoel je lichaam schoon

Je nieren en lever werken hard om je lichaam schoon te spoelen. Om de afvalstoffen af te voeren, heeft je lichaam de hele dag water nodig. Begin de dag daarom met een glas water zodat je nieren en lever je lichaam schoon kunnen houden.

6. Betere stoelgang

Alle organen werken het beste wanneer je goed gehydrateerd bent. Dat geldt ook voor je darmen. Wanneer je last hebt van verstoppingen is dat waarschijnlijk te danken aan een gedehydrateerde endeldarm. Hierdoor werkt deze niet optimaal en dat ga je merken wanneer je op het toilet zit. Drink daarom voordat je aan de koffie gaat eerst een glas water.

7. Voorkom slechte adem

Eén van de belangrijkste oorzaken van een slechte adem is een tekort aan vocht. Zeker ‘s ochtends wanneer je al lange tijd niks gedronken hebt, kun je hier last van hebben. Door je tanden te poetsen wordt alles weer fris, maar als je niet genoeg drinkt komt de vieze geur snel weer terug. Begin de dag daarom met een glas water, bijvoorbeeld uit onze waterkoeler

 

Bron: 

  • gratis proefplaatsing
  • bel mij terug
  • vraag offerte aan
meer nieuws
Cookie-voorkeuren

Wij gebruiken onze eigen cookies en cookies van derden voor statistische en analytische doeleinden om u de beste ervaring op onze website te bieden.

Meer informatie vindt u in ons cookiebeleid
Wij geven om uw privacy

U kunt uw cookie-voorkeuren instellen door de verschillende hieronder beschreven cookies te accepteren of te weigeren

Noodzakelijk

Noodzakelijke cookies helpen een website bruikbaarder te maken door basisfuncties zoals paginanavigatie en toegang tot beveiligde delen van de website mogelijk te maken. Zonder deze cookies kan de website niet goed functioneren.

Vereist
Voorkeuren

Met voorkeurscookies kan een website informatie onthouden die de manier verandert waarop de website zich gedraagt of eruit ziet, zoals uw voorkeurstaal of de regio waarin u zich bevindt.

Statistieken

Statistische cookies helpen website-eigenaren te begrijpen hoe bezoekers omgaan met websites door anoniem informatie te verzamelen en te rapporteren.

Marketing

Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers op verschillende websites te volgen. Het is de bedoeling advertenties weer te geven die relevant en aantrekkelijk zijn voor de individuele gebruiker en daardoor waardevoller voor uitgevers en externe adverteerders.